如果用一个词总结张笑寒过去四年在美国最强烈的感受，那就是“孤独”。
张笑寒就读于俄克拉荷马大学，对于泡吧和看橄榄球这两个美国学生最经常的娱乐活动，她都没有任何兴趣。参加学校中国学生会举办的晚会，周末的时候到中国朋友家聚一聚，就是她仅有的一些生活调剂。
从1978年到2010年末，有139万中国学生到海外求学。仅2010年一年，中国留学生的人数就有28.47万人，比2009年增加了24%。相比于语言障碍，如何融入当地不同的文化和生活方式是一个更大的挑战。
“出国求学，应该说对于这些学生今后的就业是一个有利的筹码，因为他们多了一种选择，可以选择回国，也可以选择留在国外。但是有一部分学生却把这样的机会变成了他们失败的人生体验。”专家说。
除了语言能力，提前培养良好的阅读和思考习惯对于打算出国的学生也至关重要。国外的学习是需要在课外阅读大量参考资料并且以小论文的形式提交自己的思考结果，很多学生到了国外需要适应半年甚至更长的时间。
专家认为租住于当地居民家对于更快地融入当地文化是非常有助益的。此外，中国留学生们应该更多地通过校内校外的各种社交活动更快地熟悉当地的环境。
很多中国学生会在兼职上投入很多的精力以证明自己可以赚钱养活自己，这其实是一种时间和经历的浪费。
专家还建议学生们在出国之前尽可能多地搜集和了解学校、学校所在城市的大致情况，以及当地的风俗习惯。
张笑寒
美国俄克拉荷马大学研究生
化学工程专业
虽然到美国已经四年，张笑寒对于到美国第一个月的一次生病的经历依然心有余悸。
她记得自己当时咳嗽地非常厉害，“感觉肺都要咳出来了”，并且还伴有38度的高烧，但是当她到校医院就诊的时候，医生只是开了几片退烧药，建议她多休息。她希望能够输液，因为像这样的病情在中国医院输液是很正常的，但是她的要求遭到了拒绝。
“我当时就觉得这个医生非常不负责任。但是后来我了解到，在美国确实只有病情非常严重的时候才会输液。”张笑寒说。
不过，她同样也懊悔于自己当时有限的英语表达能力。她说自己当时都没有办法清楚准确地向医生介绍自己的病情，也没有听清为什么医生不能给自己输液。
张笑寒说美国人喜欢张扬自己的个性，但是自己更愿意和性格相对包容内敛的人在一起。
这个来自山东青岛的女孩儿非常想念中国热闹的都市。她说自己学校所在城市Norman虽然是俄克拉荷马州第三大城市，却也是人烟稀少，即便是州府俄克拉荷马，其繁华程度也并不比过中国的乡村。
她也同样非常想念家乡的饭菜。她每天至少做一次饭，不过顶多也就是用鸡蛋、香肠或者肉沫炒从州府的中国超市可以买到的为数不多的几种蔬菜。偶尔她会和朋友一起包饺子或者蒸馒头，或者开车去州府的中国餐馆解解馋。
